Dos encuentros para
VOLVER A LA RAÍZ
Habitar el cuerpo con calma y sin exigencia.
Nivel Inicial
En estos dos encuentros grupales, vamos a transformar la mirada sobre la salud, el cuerpo y los hábitos para volver a confiar en vos y construir las bases fundamentales que sostienen la pirámide de tu bienestar.
Sábado 30 y domingo 31 de mayo:
Argentina: 11 hs
España: 16 hs
Crecimos creyendo que si teníamos otro cuerpo, nos sentiríamos mejor.
Como Nutricionista, me da rabia ver cómo el “mundo wellness” – disfrazado de autocuidado – se convirtió en una moda de extrema exigencia.
Tanto la cultura de la dieta como el cuidado llevado al extremo, lo único que logran es aumentar las inseguridades, fomentar la comparación, dañar la autoestima y alejarnos de nuestro ser.
EN ESTOS DOS ENCUENTROS RECUPERARÁS ESA CONFIANZA.
Mi experiencia en estos años, sumada a mi propio proceso, me permitió ver con claridad lo esencial para volver a la raíz.
Y quiero compartirlo con vos, porque merecés cuidarte desde un nuevo lugar, donde vos seas tu prioridad número uno.
En estos dos encuentros aprenderás:
Cómo empezar a construir una relación con el cuidado que no dependa de la culpa ni de la exigencia.
Cuáles son las bases fundamentales para reconectar con tu cuerpo desde hoy.
Cómo reconocer cuándo te estás alejando de tu cuerpo, incluso cuando creés que lo estás haciendo bien.
Qué está pasando realmente cuando sentís que “perdés el control” con la comida o con tus hábitos.
Cómo sentirte más tranquila con las decisiones que tomás en tu día a día.
Cómo sostener hábitos en el tiempo sin que se vuelvan rígidos o difíciles de mantener.
Para que puedas reconocerlo en tu propia rutina y empezar a aplicarlo desde el primer día.
Sábado 30 y domingo 31 de mayo
Argentina: 11 hs
España: 16 hs
11 pm Argentina
16 pm España
¿Cómo sé si estos dos encuentros son para mí?
01.
Querés sentirte en paz con tu cuerpo y dejar de vivir el cuidado como una preocupación constante.
02.
Te gustaría tomar decisiones con más seguridad, sin dudar si lo estás haciendo bien o si deberías hacerlo mejor.
03.
Sentís que hay una forma más liviana de habitar tu cuerpo y querés empezar a descubrirla.
Volver a La Raíz es para vos si...
Empezás todas las semanas con un plan perfecto y para el jueves ya lo diste de baja.
Después de comer algo «fuera del plan» sentís culpa y querés compensar al día siguiente.
El cuidado se te volvió una preocupación constante: pensás en comida, en cuerpo, en lo que «deberías» estar haciendo mejor.
Probaste de todo (dietas, ayuno intermitente, conteo de calorías, ejercicio extremo) y nada se sostuvo en el tiempo.
Sentís que cuando hay eventos sociales, viajes o épocas más relajadas, todo lo que venías «haciendo bien» se cae.
Querés cuidarte, pero no desde la exigencia ni desde el control.
Te identificás con cosas que escuchaste en consulta o en redes, pero no sabés bien por dónde empezar a aplicarlas en tu vida real.
No es para vos si...
Buscás un plan de alimentación, un menú o una dieta.
Querés resultados rápidos y medibles en una balanza.
No estás dispuesta a mirar tu relación con la comida y con tu cuerpo desde otro lugar.
Buscás un enfoque restrictivo o «estricto».
Volver a La Raíz
Una nueva mirada para conectar con tu cuerpo.
Incluye:
Dos encuentros online en vivo conmigo.
El primer día será teórico, el segundo lo llevamos a la práctica.
Grabación de ambos días disponible durante 7 días.
Guía descargable con las herramientas trabajadas.
€ 27
PAGO ÚNICO – SIN SORPRESAS
¿Tenés dudas antes de inscribirte? Escribime a laraiznutricion@gmail.com
Ellas ya trabajaron los hábitos desde La Raíz y dicen:
“Me ayudaste a llevar la alimentación sin exigencia y con calma, buscando conectar con mi intuición y con lo que podía dar en ese momento. Al terminar me sentí mucho mejor y, aunque por momentos vuelve la inflamación, tengo un poco más claro a qué recurrir para atenderla.”
“Al terminar, me sentí preparada para seguir con esa misma manera de estar, de pensar. Pienso que tengo una alimentación amable conmigo, pero ahora mismo puedo comerme el croissant de chocolate más sabroso del mundo y estar bien. Por otro lado, las inseguridades existen, pero más el cariño que me doy y me dejo sentir.”
“Al finalizar el proceso, me sentí más liviana, más conectada conmigo y con una relación mucho más amable hacia la comida. Hoy sigo integrando estos hábitos en mi día a día y disfruto de mi alimentación con mucha más presencia y bienestar.”
“Cuando terminamos me sentí lista y preparada para seguir este camino a solas, pero no porque lo iba a hacer perfecto, sino por la confianza de que si no lo hiciera tan bien, ya tenía las herramientas para intentarlo otra vez.”
“Ahora me siento mucho más conectada a mi cuerpo y no he vuelto a tener los episodios de cansancio que solía tener. También soy capaz de identificar mucho más rápido cuando me estoy desequilibrando otra vez y tengo las herramientas para corregirlo.”
“Yo necesitaba una mejor relación con la comida y conmigo misma… Aunque no esté todo perfecto, he avanzado bastante con mi proceso y ahora sé qué es lo mejor para mi. ”
Hola, soy Lara.
Eterna aprendiz de mi misma. Me formé como Licenciada en Nutrición, sabiendo desde el inicio que el enfoque clásico —el de las dietas, las restricciones, el control— no me convencía. Pero cuando me recibí, tampoco tenía idea cuál sería mi propio enfoque.
En 2019 me mudé de Buenos Aires a Barcelona. Y en ese proceso, con todo lo que implica empezar de cero en otro país, aprendí algo que ninguna materia me había enseñado: mi cuerpo es mi hogar y mi compañero incondicional.
Hay algo que cambia
cuando empezás a escucharte de verdad..
Descubrí que podía tener una relación sana conmigo misma y comencé a escucharme de verdad, sin buscar controlarme o moldearme. Ahí es donde todo cambió. Dejé de estar en guerra, para empezar a habitarme.
Esto es – solo una partecita de – lo que llamo volver a la raíz.
Este recorrido personal y mi experiencia dentro del consultorio, es lo que da forma a todo lo que trabajaremos durante estos dos encuentros.
Si sentís que es momento de cambiar el enfoque, te espero en estos dos encuentros.
Volver a La Raíz
Una nueva mirada para conectar con tu cuerpo.
Inlcuye:
Dos encuentros online en vivo conmigo.
El primer día será teórico, el segundo lo llevamos a la práctica.
Grabación de ambos días disponible durante 7 días.
Guía práctica descargable con las herramientas trabajadas.
€ 27
PAGO ÚNICO – SIN SORPRESAS
¿Tenés dudas antes de inscribirte? Escribime a laraiznutricion@gmail.com